Odżywiam Ciało i Duszę: warsztat ze świadomego odżywiania i kuchni energetycznej

✨🌱Odżywiam Ciało i Duszę🌱✨
Warsztat weekendowy ze świadomego odżywiania i kuchni energetycznej.
11-13.09.2020. Dom Uzdrowisko (Kamionek Wielki, pod Elblągiem).

Z Martą Brzeską i cudnym teamem.

🌱Lubisz (lub pragniesz polubić) gotować?
🌱Chcesz poprawić swoją relację z jedzeniem?
🌱Wskoczyć na nowe poziomy kreowania posiłków- w zgodzie z potrzebami ciała, rytmami natury i Twoimi pragnieniami.
🌱Zrozumieć czemu ciągnie Cię do pewnych potraw czy smaków i jak zharmonizować owe ciągoty?
🌱Zrozumieć energetykę pożywienia i Twojego unikatowego przeżywania życia w taki sposób, żeby zacząć świadomie służyć Twojemu najwyższemu dobrostanowi?
🌱Chcesz nauczyć się przygotowywać posiłki w sposób radosny, szybki i odżywczy?
🌱Chcesz wejść w głębszy i konstruktywny kontakt ze swoim ciałem?
🌱Pokochać siebie na wszystkich poziomach i obudzić w sobie wewnętrzny kompas do podejmowania najlepszych decyzji (nie tylko w temacie jedzenia)?
🌱Chcesz otworzyć się na przyjmowanie i nauczyć karmić swoje wewnętrzne dziecko?

Jeśli Twoja odpowiedz jest pozytywna (yes!) choćby na jedno z tych pytań, przyjedź na nasz warsztat ze świadomego odżywiania i kuchni energetycznej!

Będzie dużo podstawowej i praktycznej wiedzy (kuchnia energetycznej, kuchnia 5 przemian, makrobiotyka, medycyna Chińska, etc.), która odmieni Twoją relację z jedzeniem, pomoże zrozumieć Ci Twoje prawdziwe potrzeby i jak je zaspokoić od strony kuchni i świadomego stylu życia.
Będzie dużo gotowania, świadomego kreowania posiłków.., poruszania ciałem, odżywczego dotyku, wspólnych szeringów (kręgów) i inspiracji, kontaktu z naturą.. etc, etc..

Kuchnia energetyczna to kuchnia świadoma, zsynchronizowana z Twoim ciałem, z porami roku i z klimatem dnia.
To kuchnia ucieleśniona, intuicyjna i natchniona.
To alchemia w praktyce, w połączeniu z zasobami Matki Ziemi.., działająca z przestrzeni serca i dla dobra wszystkich.
To kreowanie Nowej Ziemi, gdzie każdy z nas staje się swoim wewnętrznym mistrzem i magiem, lekarzem, coachem i Twórcą zdrowego i spełnionego życia.

Kuchnia energetyczna jest bardzo praktyczna, szybka, smaczna i piękna.
Chcesz się przekonać?

Zapraszam od serca 💝

Wstępny Program (może ulec lekkim poprawkom):

Piątek 11.09.20

17:00- powitalny krąg
18:00-19:30 – Podstawy Świadomego Odżywiania.., jedzenie a emocje.. (skąd ‚złe’ nawyki i jak je zmienić..)
19:30 kolacja
20-21:30 jin joga z Anią Szczepkowską

Sobota 12.09.
8-9:30 joga integralna (Z Martą)

10:00 – śniadanie
11-12:30 – Jin Jang w Życiu i Kuchni (podstawy kuchni energetycznej, balans na talerzu i w życiu)
12:30-14:00 wspólne przygotowanie posiłku i obiad
17:00 -18:00- kuchnia energetyczna i styl życia na jesień – przemiana Ziemi
18:00-19:30 wspólne przygotowanie posiłku i kolacja
20:00-22:00 wieczorna sesja relaksacyjna: świadomy dotyk/masaż (lub kąpiel w dźwiękach.., w zależności od potrzeb grupy)

Niedziela 13.09.

8:00-9:30 – Do-in (automasaż japoński) i partner joga
10:00 – 11:00 śniadanie (dla chętnych – wspólne przygotowanie posiłku)
jedzenie a emocje (warsztat)
11:30 – 14:30 Warsztat: jedzenie a emocje i wspólne przygotowanie zdrowych przekąsek (w tym odpowiedników nabiału i słodyczy) i past do chleba
15:00 obiad
16:00 pożegnalny krąg (inspiracje, nowe narzędzia i twórcze postanowienia)

Program kulinarny obejmuje przygotowanie zdrowych i naturalnych pełnowartościowych posiłków wegańskich, bez glutenu i cukru (w tym kolacja, obiad, zupa/y.., desery, pasty do chleba, przekąski, śniadanie..), przy użyciu, w miarę możliwości, produktów lokalnych i ekologicznych. Niektóre przepisy będą luźnymi sugestiami i zaproszeniem do stworzenia Twojego unikatowego posiłku, w zgodzie z Twoimi potrzebami.
Daj się zadziwić jak łatwo i lekko
Ci to przychodzi.. 😉🌱💃

Prowadzi Marta Brzeska (z udziałem Ani Szczepkowskiej, Natalii Bagateli i innych pięknych Kobiet Wróżek).

Kilka słów o Marcie

Temat świadomego jedzenia skupionego na współtworzeniu najwyższego Dobra i Piękna jest mi bliski od prawie 28 lat, kiedy stałam się wegetarianką z powodów etyczno-ekologicznych.
To jednak nie wystarczyło, żeby czuć się w pełni zdrowia i mocy..
W międzyczasie przechodziłam fazy uzależnienia od nabiału, używek, cukru i innych osób, nie wiedząc co tak naprawdę tracę.. (i czego potrzebuję)..
Kiedy odkryłam makrobiotykę (około 15 lat temu), mój sposób przeżywania jedzenia i życia przeszedł totalną rewolucję.
Zrozumiałam, że naszym życiem, ciałem i świadomością rządzą naturalne prawa przyrody i wszechświata..
Jeśli żyjemy ‚pod prąd’ z naturalnymi rytmami (w tym z naszą esencją), chorujemy lub osłabiamy naszą moc..
Jeśli podążamy za tym, co uniwersalne i naturalne, zaczynamy rozumieć nasze dotychczasowe mechanizmy, potrzeby i pragnienia i przebudzamy w sobie wewnętrznego uzdrowiciela i wewnętrzny kompas, który nas wspiera i prowadzi do najwyższego dobrostanu i spełnienia.

Oprócz makrobiotyki i kuchni energetycznej (których nauczyłam się w Hiszpanii, w Instytucie Makrobiotyki i Medycyny Orientalnej w Walencji) na mojej drodze do harmonii i witalności wspierała mnie (nadal wspiera) praca z energią (uzdrawianie i czytanie duszy, 8-letnie studia w Szkole Życia i Intuicji na Ibizie), astrologia, Human Design, praca z ciałem (joga, masaż tajski, oddech, taniec, etc.), medytacja i odwieczna miłość do natury.
Od ponad 10 lat wspieram innych, głównie kobiety na drodze ich rozkwitu (łącząc różne narzędzia holistyczne, w tym astrologia i czytanie duszy).
Mieszkam między Polską a Hiszpanią (Ibiza). Organizuję i współprowadzę warsztaty i retreats z odżywiania i kuchni energetycznej, jogi (w tym partner jogi i masażu tajskiego) oraz sesje indywidualne z Coachingu holistycznego.
Przez wiele lat zajmowałam się cateringiem wegańskim na warsztatach holistycznych i dla osób prywatnych, co było dla mnie przebogatą praktyką wejścia w energetyczno-intuicyjny kontakt z pożywieniem.
Współtworzę z radością Nową Ziemię i relacje oparte na autentycznym siostrzeństwie i braterstwie..

Więcej info:

Instagram: la_integralna
FB: https://www.facebook.com/marta.brzeska.3
ownyouressence.com
Grupa na FB: https://www.facebook.com/groups/804104569675707/?ref=share

Informacje o Ani Szczepkowskiej:

http://www.uzdrowisko.love/spa-dla-ducha-i-ciala/o-mnie/

Czas: 11-13 września 2020
Miejsce: Uzdrowisko
Inwestycja: 700 zł (early bird, przed 1ym września: 650 zł) plus nocleg (za noc: 60 zł pokoj 4 osobowy , 70zl 3 osobowy , 80 zl 2 osobowy)

Zapisy i więcej info: +34678008649 (WhatsApp), marta.integralna@gmail.com

Rezerwacja zostanie potwierdzona po otrzymaniu zaliczki 150 zł na konto:

45 1090 2617 0000 0001 3414 5797 (tytuł: Odżywiam)