Женский йога-ретрит „БАЛАНС ТЕЛА И УМА”

Ретрит – это путешествие внутрь себя, способ через практики увидеть свой Путь. Это прекрасная возможность перезагрузиться, сбросить накопившееся напряжение, усталость и как следует зарядиться энергией! Для этого занятия йогой и практики каждый день утром и вечером, а не 1-2 раза в неделю.

Уникальность ретрита состоит в том, что мы объединили лекции по нутрициологии, практику йоги, пранаяму и медитацию для системного восстановления женского здоровья.

В программе также:

– 3х разовое вегетарианское питание
– Сауна и купель под звездами
– По желанию массаж и другие оздоровительные процедуры
– Общение со своим подсознанием при помощи метафорических карт
– Костер, прогулки на природе и душевное общение!

Почему стоит поехать на ретрит?

1) Здоровый образ жизни
Жить дисциплинированно, начиная от приема здоровый пищи до своевременного отхода ко сну, в балансе с физическими упражнениями и отдыхом.

2) Углубить свою практику
Ретрит позволяет углубить личную практику, обучаясь новым для вас направлениям йоги и асанам.

3) Жить сейчас
Вы учитесь искусству жить в настоящем моменте. Это возможность отдохнуть от своей повседневной жизни и выстроить лучшие отношения с внутренним «Я».

4) Возможность быть „Собой”
Йога-ретрит – лучший способ наладить связь со своим внутренним «Я». Это путешествие в себя – в мир самопознания и самоисследования.
_____________________________
Организаторы и ведущие:

Юлия Гутникова – инструктор йоги, владелица студии YG YOGA в Гданьске @y.g.yoga
Анастасия Турска – практикующий коуч по здоровью, нутрициолог @health.coach.anastasia

Подробности и запись на сайте:
http://health.coach.anastasia.tilda.ws/yoga

До встречи на коврике