Biodanza. Taniec Życia. INSTYNKT & 4 ZWIERZĘTA. Prowadzi Cristiano Martins

Biodanza oznacza Taniec Życia. To taniec serca i wolności rodem z Ameryki Południowej. To system, który integruje muzykę i ruch; umożliwia nawiązanie autentycznej relacji ze sobą, z innymi ludźmi oraz z otoczeniem. Tworzy intensywniejszą świadomość życia, dzięki uważności i obecności w „tu i teraz”.

Archetypy są fundamentami naszej rzeczywistością. Carl Jung, który zidentyfikował je jako pierwszy, określił je mianem „DNA ludzkiej duszy”. Archetypy, niczym fundament, leżą u podstaw naszego zdrowia psychicznego i są dążeniem do pełnego życia. Podczas tych warsztatów zaproponuję, abyśmy wytańczyli niektóre z nich, zapraszając do naszego kręgu archetypy zwierząt – Tygrysa, Węża, Czapli i Hipopotama.

Możemy być ludźmi tylko w takim samym stopniu, w jakim rozpoznajemy naszą zwierzęcą naturę. Wspólnie zbadamy ten nieujarzmiony, pierwotny wymiar naszej natury i stamtąd wytyczymy ścieżkę do wrażliwości. Niech Dzika i Wrażliwa natura zagoszczą w każdym z nas i niech otoczą nas swą wielką mocą i najpiękniejszą harmonią.

SYMBOLIZM CZTERECH ZWIERZĄT
Z symbolicznego punktu widzenia zwierzęta można uznać za archetypy ruchu. Podświadomie każdy z nas identyfikuje się z określonym typem zwierzęcia. Dla tego warsztatu Biodanzy wybraliśmy cztery typy zwierząt o odmiennym i bardzo zróżnicowanym sposobie poruszania się: tygrys, hipopotam, czapla i wąż. Dzięki tym modelom stworzyliśmy taniec zwierząt.

Tygrys
W nim podkreślamy zmysłowość ruchów i agresywność. Siła naszego tygrysa tkwi w barkach, plecach i ramionach. Energia tygrysa promieniuje od pleców do ramion, napinając lub rozluźniając ramiona.
Synchronizacja i ogólna zwinność ułatwiają tygrysowi pełne zwiększenie bezpieczeństwa, a także gotowość do ataku. W chwilach spokoju i zabawy ruchy tygrysa charakteryzują się wielką harmonią i zmysłowością. Energia tygrysa jest promienna.

Czapla
Ruchy czapli są przestrzenne, subtelne i pełne wdzięku. Energia czapli emanuje z obszaru sercowo-płucnego. To z klatki piersiowej wytwarzany jest rytmiczny ruch skrzydeł i impuls wznoszący, energia pulsuje. Ramiona zamykają się, następnie otwierają i wyciągają z gracją i harmonią.

Hipopotam
Ruchy hipopotama są spokojne (chociaż ostatecznie mogą być gwałtowne). Dobre samopoczucie zapewnia jedzenie i przyjemność, a zanurzenie w bagnach wyraża się leniwymi ruchami i pełnią obfitości. Jego niezwykła tusza kojarzy się z dobrym samopoczuciem i fizyczną przyjemnością. Jego energia jest ekspansywna. Centrum ekspansji to brzuch.

Wąż
Faliste i cudownie harmonijne, falujące i zmysłowe ruchy węża można scharakteryzować jako archetyp natury seksualnej. Fascynujący i żarłoczny, zniewala swoim porażającym pięknem w poszukiwaniu zdobyczy. Jego energia przechodzi z okolic miednicy do hipnotycznych oczu. Wąż to jedno z najstarszych zwierząt. Jest obecny we wszystkich starożytnych kulturach, pochodzenia prehistorycznego i z szamańskimi wpływami.

„Tam gdzie jest wąż, Bóg go poprzedza” mówi Klaus Wentz.
Wąż jest zwierzęcym odpowiednikiem korzeni. I tak jak korzeń, wnika do wnętrza Ziemi, reprezentując nasz najmroczniejszy, najniższy, najbardziej pierwotny świat. Samo wyrażanie energii węża w tańcu umożliwia kontakt z silnymi energiami psychicznymi. Na ścieżce Tantryzmu mamy zaś węża, reprezentującego Kundalini, zwiniętą u podstawy kręgosłupa, wstępującą poprzez kolejne czakry, jako wzrastające libido i odnowa życia. Przywołamy następujące jakości węża: uwodzenie, magnetyzm, atrakcyjność, erotyzm.

Jeśli obserwujemy naszą własną „ludzką naturę”, widzimy, że posiadamy cechy tych czterech zwierząt w różnych proporcjach. Te kinetyczne archetypy pozwalają nam budować poetycki profil naszej tożsamości. Jednocześnie zwierzęta te mogą symbolizować 4 Żywioły ze wszystkimi ich psychologicznymi odniesieniami: Powietrze (czapla), Woda (hipopotam), Ogień (tygrys) i Ziemia (wąż).

Biodanza to głęboko transformująca, a zarazem delikatna praca nad świadomością oparta na pracy z ciałem, ruchem i tańcem.
• Integruje ciało, umysł, emocje i duszę.
• Rozbudza witalność, kreatywność, zmysłowość, seksualność i emocjonalność.
• Uczy otwartości, radości, budowania dobrych relacji oraz wyrażania emocji.

Przemiana następuje poprzez naukę odczuwanie połączenia ze swoim ciałem, emocjami i energią.
Doświadczenia te, określane są mianem “vivencias”. Umożliwiają one dostęp do naszych pierwotnych emocji i pomagają wyrażać je poprzez ruch.

Celem Biodanzy jest świętowanie życia. Pobudza i ułatwia nawiązywanie relacji, pomaga uczestnikom odzyskać radość i witalność oraz celebrować świętość życia. Pomaga czuć się szczęśliwym, zdrowym i pewniejszym siebie, wzmacniając poczucie własnej wartości i doskonaląc umiejętność dokonywania wyborów.

„Biodanza reprezentuje pierwotny schemat energetyczny głębokiego związku i wolności ekspresji, piękna, entuzjazmu i pasji. Żyje w nas dzięki rdzennym pragnieniom naszego gatunku, takim jak pragnienie zdrowia, miłości, przyjemności i dobrego samopoczucia. Daje nam impuls by zanurzyć się w świecie wrażeń i zmysłów. Uczy nas postrzegać życie jako sztukę, a także słuchać kompasu własnego serca, który łączy nasze pragnienie dawania oraz otrzymywania miłości.” (Cristiano Martins).

Biodanza wzmacnia także „lineas de vivencia”, czyli linie żywotności w ramach pięciu określonych dziedzin: witalności, seksualności, kreatywności, uczuciowości i transcendencji.
Biodanza opiera się na badaniach psychologicznych, filozoficznych, antropologii tańca i tradycyjnych rytuałach. Jeden z jej nauczycieli wyjaśnia pochodzenie słowa “biodanza”z greckiego bios oznaczającego życie, oraz z wywodzącego się z hiszpańskiego danza, które oznacza taniec. Zajęcia polegają na osobistym, bezpośrednim doświadczeniu – indywidualnie, w parach, podgrupach lub w grupie złożonej ze wszystkich uczestników. Podczas zajęć wykorzystuje muzykę, ruch i taniec aby umożliwić stworzenie harmonii i bliskości w relacjach międzyludzkich.

Biodanza Systemu Rolando Toro to metoda, która pracuje na potencjale możliwości każdego człowieka. Wykorzystuje metodę autorską twórcy systemu, prof. Rolando Toro, która bazuje na pozytywnych zasobach każdego z nas, odkrywając przed nami różne możliwości i formy ekspresji. Jej ojcem jest psycholog, antropolog, poeta i artysta z Chile. A od lat 60 -tych XXw jest rozpowszechniana w ponad 30 krajach na całym świecie jako metoda rozwoju osobistego.

Biodanza zwraca naszą uwagę na budowanie więzi i relacji poprzez kontakt wzrokowy, który stanowi podstawę pięknej komunikacji bez użycia słów. Ten sposób pomaga w otwarciu serca, zmianie potrzeb i pragnień danej osoby, pobudzeniu gotowości na nowe doświadczenia.
„Człowiek nie żyje, aby tańczyć, lecz tańczy, aby szczęśliwiej żył”

Harmonogram zajęć:
PIĄTEK (17 marca):
18:00 – kolacja
19:00 – około 22:00 KRĄG I BIODANZA

SOBOTA – PONIEDZIAŁEK:
9:00 – śniadanie
10:00 – 13:30 BIODANZA
13.30 – 16:00 Przerwa obiadowa i odpoczynek
16:00 – 19:00 BIODANZA
19 – kolacja
wieczorami sauna lub dodatkowe spotkania warsztatowe

WTOREK (21 marca):
9:00 – śniadanie
10:00 – 13:30 BIODANZA
13:30 – 14:30 Przerwa obiadowa i odpoczynek
14:30 – 16:00 KRĄG ZAMYKAJĄCY

Aby rozpocząć praktykę Biodanzy i doświadczyć płynących z niej korzyści nie jest konieczne żadne doświadczenie ani przygotowanie taneczne. Taniec odbywa się boso.

PROWADZĄCY: CRISTIANO MARTINS
Jest nauczycielem Biodanzy (systemu Rolando Toro), certyfikowanym przez portugalską szkołę Biodanza SRT. Jest także częścią kadry pedagogicznej w Instytucie Psychologii Stosowanej, gdzie prowadzi podyplomowy kurs pt: „Rozwój i terapia człowieka poprzez sztuki ekspresyjne”. W ciągu ostatnich kilku lat poświęcił się tworzeniu różnorodnych autorskich warsztatów, takich jak: „Poddaj się miłości”; „Święty wojownik”; „Ekstatyczny kochanek”; „Korzenie na ziemi, korzenie w niebie”; „Chaos, kreatywność i powrót sacrum”; „Narodziny kosmicznego człowieka”; „Pod znakiem uczucia”; „Mistyczny magik”. Oferuje swoją pracę w wielu krajach: w Niemczech, Hiszpanii, Holandii, Grecji, Francji, Estonii i Kanadzie.
Urodzony w 1979 r. w Niemczech, osiedlił się i mieszka w Portugalii. Po ukończeniu klinicznej pedagogiki psychiatrycznej uczył się terapii Gestalt. Narzędzia te pozwoliły mu pracować przez kilka lat w dziedzinie zaburzeń behawioralnych.

WARSZTAT JEST TŁUMACZONY Z ANGIELSKIEGO NA JĘZYK POLSKI!

TERMIN: 17-21 marzec 2023 (piątek – wtorek)
ROZPOCZĘCIE: 17 marca (piątek) godz. 18
ZAKOŃCZENIE: 21 marca (wtorek) godz. 16
CENA WARSZTATU: 1200 zł + koszty zakwaterowania i wyżywienia
EARLY BIRD: 1100 zł (przy wpłacie zaliczki do końca grudnia) + koszty zakwaterowania i wyżywienia
CENA NOCLEGU I WYŻYWIENIA: 880 zł w pokojach 2 – 4 osobowych z łazienkami (o tym w jakim będziesz pokoju decyduje kolejność zgłoszeń), na zagospodarowanym poddaszu (na poddaszu jest 12 łóżek oraz dwie łazienki z prysznicami ) 720 zł
MIEJSCE: Uzdrowisko, www.uzdrowisko.love
KONTAKT: Ania 535 318 279, info@uzdrowisko.love
ZAPISY:
Konieczna rejestracja mailowa na adres info@uzdrowisko.love
(z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).
Następnie prosimy o wpłatę zadatku w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
Brak wpłaty zadatku w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt.
Zadatek za pobyt w wysokości 300 zł prosimy wpłacać na konto Dom Uzdrowisko 49116022020000000378544847 z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „pobyt 17-21.03.2023”.