wrzesień, 2020
25wrzesień(wrzesień 25)17:0027(wrzesień 27)17:00Weekend z jogą i Ważnymi rozmowami na luzie
Szczegóły wydarzenia
Zapraszamy na Jogę i „Ważne Rozmowy na Luzie” na weekendowy wyjazd 25-27.09 do „Uzdrowiska” malowniczo położonej miejscowości Kamionek Wielki nad zalewem wiślanym, niedaleko Tolkmicka. Jako
Szczegóły wydarzenia
Zapraszamy na Jogę i „Ważne Rozmowy na Luzie” na weekendowy wyjazd 25-27.09 do „Uzdrowiska” malowniczo położonej miejscowości Kamionek Wielki nad zalewem wiślanym, niedaleko Tolkmicka. Jako poranną atrakcję zaproponujemy specjalny oddech, inicjujący procesy uzdrawiania w ciele według Wima Hofa (dla chętnych zimne kąpiele). Sesje jogi rozpoczniemy w piątek po południu i będziemy kontynuować dwa razy w sobotę i raz w niedzielę. Wieczorne medytacje poświęcimy procesom oczyszczania i uzdrawiania. A główną atrakcją tego wyjazdu będzie warsztatowa wersja „Ważnych rozmów na luzie” (zobacz i posłuchaj np. tu https://www.facebook.com/waznerozmowynaluzie/videos/766460710847963/), czyli w grupie porozmawiamy sobie i warsztatowo sprawdzimy czy potrafimy stworzyć przestrzeń do wzajemnej szczerej i głębokiej komunikacji. Czy potrafimy się otworzyć i zajrzeć do własnego wnętrza i w sposób empatyczny podzielić się wynikami tej eksploracji z drugą osobą. Poza ty planujemy również zwiedzanie okolicy, czyli wycieczkę na wysoczyznę elbląską do klasztoru Franciszkanów w Kadynach.
Dodatkowe atrakcje to:
koncert mis i gongów (płatne dodatkowo)
masaże na miejscu Lomi Lomi, Mauri, japoński twarzy (płatne dodatkowo)
masaże na miejscu Lomi Lomi, Mauri, japoński twarzy (płatne dodatkowo)
Harmonogram wyjazdu
Piątek 25.09:
17.30-19.00 – joga
19.00 – kolacja
20.30-21.30 – medytacja
Sobota 26.09:
7:00-7.45 – oddychanie Wim Hof Method
8:15-9:30 – joga
9:30 – śniadanie
11:00-13.30 – warsztat „Ważne rozmowy na luzie”
14:00 – obiad
15.00-17.00 – wycieczka
17:00-18.30 – joga
19:00 – kolacja
20:30-21.30 – medytacja
Niedziela 27.09:
7:00-7.45 – oddychanie Wim Hof Method
8:15-9:30 – joga
9:30 – śniadanie
11:00-13.30 – warsztat „Ważne rozmowy na luzie”
14:00 obiad
16.00 – podsumowanie, dyplomy, kwiaty, końcowa medytacja
17.00 – powrót do domu
JOGA:
Joga, którą Wam proponujemy wywodzi się z różnych tradycji. Mamy szerokie doświadczenie, więc wybierzemy to co najlepsze. Możecie się spodziewać uważnej, zbalansowanej praktyki asan, z uwagą na relaks i doznania, które płyną z ciała. Prosimy zabrać ze sobą matę do jogi.
ZAKWATEROWANIE WYŻYWIENIE i DOJAZD:
Pokój 2-osobowy z łazienką – 160 zł za wyjazd od osoby
Pokój 3-osobowy z łazienką – 140 zł
Pokój 4-osobowy z łazienką – 120 zł
Namiot 4-osobowy (łóżka) z łazienką wspólną na zewnątrz – 100zł
Pokój 3-osobowy z łazienką – 140 zł
Pokój 4-osobowy z łazienką – 120 zł
Namiot 4-osobowy (łóżka) z łazienką wspólną na zewnątrz – 100zł
Wyżywienie wegetariańskie 3 posiłki dziennie – 170 zł za wyjazd od osoby. Dojazd własnym transportem (będziemy się umawiać aby jechać wspólnie). Mapka dojazdu https://www.google.com/maps/place/Uzdrowisko+-+Siebie+Blisko/@54.2424334,19.4047394,14z/data=!4m5!3m4!1s0x46fd4b46a790cfe5:0xe96b3062e868a484!8m2!3d54.2505516!4d19.4158811?hl=pl-PL
KOSZTY CAŁOŚCIOWE:
Pokój 2-osobowy 160 + wyżywienie 170 + joga/warsztaty 300 = 630
Pokój 3-osobowy 140 + wyżywienie 170 + joga/warsztaty 300 = 610
Pokój 4-osobowy 120 + wyżywienie 170 + joga/warsztaty 300 = 590
Namiot 4-osobowy 100 + wyżywienie 170 + joga/warsztaty 300 = 570
Pokój 3-osobowy 140 + wyżywienie 170 + joga/warsztaty 300 = 610
Pokój 4-osobowy 120 + wyżywienie 170 + joga/warsztaty 300 = 590
Namiot 4-osobowy 100 + wyżywienie 170 + joga/warsztaty 300 = 570
Gwarantem uczestnictwa jest rejestracja mailowa pawel@gutral.pl i wpłata całej kwoty do 18.09.2020 na konto Akademia Redukcji Stresu 69 1140 2004 0000 3102 7513 2491. Liczy się kolejność wpłat – liczba miejsc ograniczona 15.
PROWADZĄCY:
Ania Piecunko
Dziewiętnaście lat praktyki jogi w różnych stylach, u różnych nauczycieli to ścieżka poznawania mojego ciała, pracy z oddechem, kontaktowania się z emocjami. Psychologia i terapia to proces, który pozwala mi lepiej rozumieć złożoność i wielowarstwowość psychiki ludzkiej. Wierzę, że ciało i umysł to jedność i to co czujemy odzwierciedla się w naszym ciele i odwrotnie, a rozwój odbywa się na wszystkich płaszczyznach jednocześnie. Joga pomaga mi zachowywać balans w życiu, mieć sprawne ciało i spokojny umysł. W świecie, w którym jesteśmy zasypywani różnymi informacjami, który otacza nas ogromną liczbą bodźców, to właśnie praktyka jogi pozwala mi na dokonywanie wyborów dobrych dla mnie i zgodnych z moim wnętrzem.
Na co dzień prowadzę zajęcia jogi i sesje terapeutyczne. Szczególnym obszarem mojej pracy są nieswoiste zapalenia jelit.
Dziewiętnaście lat praktyki jogi w różnych stylach, u różnych nauczycieli to ścieżka poznawania mojego ciała, pracy z oddechem, kontaktowania się z emocjami. Psychologia i terapia to proces, który pozwala mi lepiej rozumieć złożoność i wielowarstwowość psychiki ludzkiej. Wierzę, że ciało i umysł to jedność i to co czujemy odzwierciedla się w naszym ciele i odwrotnie, a rozwój odbywa się na wszystkich płaszczyznach jednocześnie. Joga pomaga mi zachowywać balans w życiu, mieć sprawne ciało i spokojny umysł. W świecie, w którym jesteśmy zasypywani różnymi informacjami, który otacza nas ogromną liczbą bodźców, to właśnie praktyka jogi pozwala mi na dokonywanie wyborów dobrych dla mnie i zgodnych z moim wnętrzem.
Na co dzień prowadzę zajęcia jogi i sesje terapeutyczne. Szczególnym obszarem mojej pracy są nieswoiste zapalenia jelit.
Pawel Gutral
Jestem absolwentem kierunku Organizacja i Zarządzanie na UG, oraz kierunku „Relaksacja i joga” na AWF Warszawa. Założyłem „Akademię redukcji stresu”, pod szyldem której prowadzę warsztaty, szkolenia i wykłady dotyczące sposobów radzenia sobie ze stresem. Od kilkunastu lat praktykuję medytację i pracę z ciałem. A tak poza tą laurką powyżej to przede wszystkim jestem normalnym, zwyczajnym człowiekiem – mam pracę, która sprawia mi satysfakcję jestem w związku ze wspaniała kobietą (dwójka dzieci ), mam swoje pasje, coś mnie wkurza i coś „nakręca”. Potrafię mówić z serca i przeklinać. Płaczę, śmieję się, złoszczę i jestem empatyczny. Staram się brać życie takie jakie jest i doświadczać wszelkich jego aspektów.
Jestem absolwentem kierunku Organizacja i Zarządzanie na UG, oraz kierunku „Relaksacja i joga” na AWF Warszawa. Założyłem „Akademię redukcji stresu”, pod szyldem której prowadzę warsztaty, szkolenia i wykłady dotyczące sposobów radzenia sobie ze stresem. Od kilkunastu lat praktykuję medytację i pracę z ciałem. A tak poza tą laurką powyżej to przede wszystkim jestem normalnym, zwyczajnym człowiekiem – mam pracę, która sprawia mi satysfakcję jestem w związku ze wspaniała kobietą (dwójka dzieci ), mam swoje pasje, coś mnie wkurza i coś „nakręca”. Potrafię mówić z serca i przeklinać. Płaczę, śmieję się, złoszczę i jestem empatyczny. Staram się brać życie takie jakie jest i doświadczać wszelkich jego aspektów.
Zobacz więcej
Kiedy?
25 (Piątek) 17:00 - 27 (Niedziela) 17:00
Lokalizacja
Uzdrowisko
Kamionek Wielki 66A
